Natural do Funchal, é o Presidente e fundador do IPDAL, o Instituto para a Promoção da América Latina e Caraíbas.

Possui uma licenciatura em Psicologia e outra em Psicologia Social e das Organizações, bem como um mestrado em Comportamento Organizacional. Além disso, completou cursos em Jornalismo, História das Relações Internacionais do Século XX, e um curso livre de Política Internacional. Foi professor durante mais de uma década.

Entre 1997 e 1998, exerceu o cargo de diretor do Diário de Notícias da Madeira. Foi cofundador e diretor-adjunto do semanário Euronotícias e atuou como jornalista de economia e política na Rádio Renascença de 1999 a 2013. Serviu como cônsul honorário de São Tomé e Príncipe de 1998 a 2009. Foi agraciado pelo Brasil com a Ordem de Rio Branco no grau de Grande Oficial, e pela Colômbia com a Ordem de São Carlos no grau de Comendador.

Como conferencista, tem participado em eventos em Portugal e no estrangeiro, e escreve regularmente na imprensa sobre política nacional e internacional. Colabora com vários think tanks e instituições internacionais.

Atualmente, é Deputado à Assembleia da República de Portugal pelo Partido Social Democrata.